دانشکده پیراپزشکی

 

کارگاه مهارت همدلی در دانشکده پیراپزشکی برگزار شد

کارگاه مهارت همدلی در مورخ 19 اردیبهشت  1402 در دانشکده پیراپزشکی توسط سرکار خانم طاهری از مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه در دانشکده پیراپزشکی برگزار شد.

خانم طاهری در ابتدا مهارت همدلی را اینکونه تعریف نمود .در ساده ترین حالت، مهارت همدلی به معنای درک و آگاهی از احساسات و عواطف دیگران است. مهارت همدلی به عنوان یکی از عناصر کلیدی هوش هیجانی در نظر گرفته می شود. همدلی راه ارتباطی بین خود و دیگران است. زیرا از این طریق می توانید آن چه دیگران تجربه می کنند را درک کنید و گویی خود آن ها را احساس می کنید. همدلی بسیار فراتر از همدردی است که به عنوان دلسوزی برای دیگری در نظر گرفته می شود. همدلی در عوض خود را جای دیگری قرار دادن است.

سپس خانم طاهری همدلی را به سه بخش به شرح زیر تعریف نمود

1 - همدلی شناختی: به‌ معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه بسیار منطقی است، نه از جنبه عاطفی.

2. -     همدلی عاطفی: به‌ معنای فهم عمیق یا به‌ عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به‌گونه‌ای که منجر به تجربه ی واقعی آن احساس شود.
3. -     همدلی دلسوزانه: به‌ معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنهاست.

 وی بیان داشت استفاده و پرورش مهارت همدلی همیشه کار آسانی نیست. اما با تمرین، آگاهی و کمی تخیل می توانیم به صورت همدلانه احساسات را درک کنیم. بر اساس تحقیقات، افرادی که مهارت همدلی را در خود رشد داده اند، روابط بهتر و در نتیجه رفاه بیشتر را در طول زندگی تجربه می کنند.

ایشان در پایان به برخی علائم موجود که نشان می دهد شما تمایل دارید یک فرد همدل باشید. اشاره نمود.

• شما واقعاً در گوش دادن به صحبت های دیگران مهارت دارید.
• مردم اغلب از مشکلاتشان برای شما می گویند.
• شما در درک احساس دیگران مهارت دارید.
• شما اغلب در مورد احساس دیگران فکر می کنید.
• افراد دیگری برای مشاوره به شما مراجعه می کنند.
• اغلب احساس غرق شدن در حوادث ناگوار را می کنید.
• شما سعی می کنید به دیگرانی که رنج می برند کمک کنید.
• شما در گفتن این که افراد صادق نیستند، مهارت دارید.
• شما در موقعیت های اجتماعی گاهی احساس خستگی می کنید.
• شما عمیقاً به افراد دیگر اهمیت می دهید.
• شما برای تعیین مرزها در روابط خود با دیگران با چالش مواجه هستید.